دوستان برای اب دور جنین که بیشتر بشه چیا باید بخوریم؟؟

هندوانه دلستر

هندوانه

دکتر من بهم گفت میوه های قرمز بیشتر مصرف کن خصوصا گیلاس .البته خیارو دلستر مالت هم عالیه

بهترین و سالم‌ترین گزینه آب جوشیده سرد شدس
الانم ک فصل میوه‌های آبدار تابستونیه منع مصرف نداری اوناهم عالین

آب. آبمیوه طبیعی
میوه های آبدار
هندوانه
خیار
کاهو.
خرما همراه آب
چای کمرنگ
شیر
دوغ
ماست
هر چیزی که رطوبت بدن رو افزایش میده برات خوبه

هندونه و اب

هندونهو اب میگن خیلی خوبه

مایعات بخور
اگه دیابت هم نداری هندونه خوبه

هندوانه آب زیادی داره

مایعات روزی ۸لیوان آب