سلام من چند روزه ساعت ۳ نصف شب بیدار میشم تا ۶ هم خوابم نمیبره
برای بارداریع یعنی؟؟
این باعث میشه کل روز خواب باشم و کسل باشم و از طرفی شنیدم ساعت خواب مادر دقیقا میشه ساعت خواب نوزاد
راسته؟؟

سلام منم دقیقا اینجوریم عزیزم

به خاطر تغییرات هورمونی اتفاق میفته

اره منم‌اونطورم کلا کم خواب شدم ساعت ۱ میخوابم ۲ شب بیدارمیشم تا ۶ صب بعدمیخوابم دقیق صب ۱۰ بیدار میشم روزا هم اصلا خوابم نمیبره

نگران نباش تو هفته شما همینجوریه کم کم درست میشه خوابت

اره طبیعیه منم اوایل بارداریم اینجوری بودم

سلام منم مثل شما بودم کم کم خوب شدم

دکترم گف اگه میخوای راحت بخوابی قبل خواب شیرداغ بخور ولی من چون از بوش بدم میاد نمیتونم بخور یه امتحان کن