سلام مامانا
کسایی که زایمان طبیعی داشتین بیاین یکم از تجربه هاتون بگین،من خیلی استرس دارم،فک میکنم از پسش برنمیام🥲

نه عزیزم ب خودت امیدواری بده بگو میتونم اینجوری راحت تر زایمان میکنی
درسته سختی خودشو داره ولی همون چند ساعته ب محض اومدن بچه همه چی یادت میره و انگار نه انگار که زایمان کردی
فقط موقعی که درد داشتی باید بجای جیغ زدن الکی ک باعث هدر رفتن انرژی میشه رو باید نفس عمیق بکشی و خوب زور بزنی تا بچه بیرون بیاد

خانوما توپ باید کجا بخریم

من بچه اولم طبیعی زایمان کردم خیلی سخت نبود....ولی الان یکم میترسم ب شوهرم گفتم باید پول بدی سزارین کنم

اونقدرا ک میگن سخت نیستا،بستگی به خودت داره که استرس نداشته باشی و همکاری کنی باهاشون.درداتو تحمل کن و جیغ نزن که انرژیت بره.هرچی جیغ نزنی و بتونی زور بزنی زود تر دخترتون بغل میگیریم.بعدم که بچه اومد بیرون دیگه اصلا یادت نمیاد چقدر درد کشیدی

چرا نتونی روزانه این همه مامان با زایمان طبیعی بچشون دنیا میاد شما هم جز یکی از اینا .
اگه ورزش کنی پیاده روی داشته باشه لگنت کامل نرم میشه و آماده ی زایمان
روی توپ بشین بپر بپر کن خیلی خوبه
من این کار هارو میکردم تو تا زایمان خوب داشتم
تو بیمارستان هم به حرف پرستار گوش میدادم که روند زایمانم سریع تر میشد 😍

منم همینطور 😓😓