لنا دوروزه یبوست شده ،حالا فردا میخام واسش سوپ درست کنم چیا بریزم خوبه واسه یبوست وچه چیزایی نریزم؟!یا اصلا سوپ خوبه واسش یانه 🤔🤔

کدوحلوایی. گلابی. آب جوشیده سردشده زیاد. برگه زردآلو. انجیر. آلو

ببین اگه کره یا روغن زیتون مجازه استفاده کن

عزیزم تو سوپش هویج نریز
حالا مامانای گل نریزید سرم برید یکم سرچ کنید هویج پخته یبوست میاره هویج خام مسهله

مگه غذای کمکی رو شروع کردین؟
آب جوشیده ی سرد شده میتونه کمکش کنه چون هوا گرمه آب بدنشون کم میشه