دو ماهه اقدامم باردار نشدم میشه از تجربیات تون بگید چه کارایی باعث شد جواب بگیرید؟

پیاده روی داشته باشه ویتامین دی و امگا۳و اسید فولیک حتمابخور شیرینیجات هم تامیتونی نخور عزیزم من اولین ماه بااین ک تنبلی تخمدان داشتم یکمی باردارشدم البته قبلش دکتر بهم دوسه تا قرص هم داد واسه تنبلی تخمدان

بنده 8ماه بعد اقدام جواب گرفتم استرس سم براتون .رابطت منظم باشه

رابطه منظم
خوردن مکمل و ویتامین
ورزش و یوگا
مدتیشن
شاد و پر انرژی بودن
خوردن گرمیجات

اگه هر دو چکاپ شدید مشکلی ندارید حتما عزیزم استرس که مانع میشه که خیلی تاثیر داره و بارداری به تاخیر میندازه و نباید ذهنتون درگیر باردارشدن و نشدن و پریود شدن یا نشدن باشه
هربار دوره تخمک گذاری اقدام کنید.
روحیه شادو سر زنده خیلی موثر اگر شرايطشا داشتيد میتونید برید یه سفر خوب اونجا اقدام کنید حال و هواتون عوض بشه به دور از فشار مالی وکاری و زندگی به اميد خدا 💚🌱

فقط تا میتونی استرس رو از خودت دور کن

منم ۴ ماه تموم شد رفتم تو ماه پتجم خیره انشالله

بعد رابطه تا نیم ساعت دراز بکش ی بالشم بزار زیر کمرت

خودت فقط گرمیجات و پیاده روی
شوهرت قرص زینک و موز و خرما بخوره هر روز چند بار بیضه ها شو با آب سرررد چند بار بشورع
حالت داگی و چند دقیقه همون حالت بمون