خانوما برای قد چی موثر هست بدم به پسرم؟

تخم مرغ
لبنیات
گوشت
مرغ
ماهی
اسفناج

پودر سنجد داخل فرنی یا ماست بریز بهش بده عالیه واس قد

بعد از ژن و خواب کافی ، آجیل خام ، نخود ، تخم مرغ

کلسیوم،لبنیات،حبوبات

سویق سنجد بگیر و با سویق جوانه ها
هر دوش برای رشد عالین