امروز ۶ پریودمه ، این ماه چکار کنم باردار بشمممم؟؟😭😭

مغزیجات بخور شیرموز خرما خودتوتقویت کن واصلابهش فکرنکن

پیاده روی ژل رویا خودت و همسرت

تغذیه ات رو درست کن یعنی سعی کن منظم صبحانه بخوری
تا جای ممکن گرمیجات بخوری که رحمت گرم بشه
از روغن زیتون برای پخت غذا استفاده کن
فست فود و غذاهای مضر اصلا نخور
خواب به موقع
پیاده روی
ماساژ رحم با روغن بابونه یا سیاه دانه تا زمان تخمک گذاریت انجام بده
روحیه ی بالا :)

آرامش. پیاده روی. غذای خوب.