سلام دوستان من هر روز هندونه می خورم اشکال داره به نظرتون؟

اگه قند نداشته باشی ن مشکلی نیست...من قندم نرمال بود،اکثر روزا هم در حد دو سه قاچ میخوردم...الانم هندونه امون تموم شده،وگرنه بازم میخورم😂

منم فکر میکردم هندونه قندش بالاست اما دکتر گفت چون فیبر زیادی داره قندش خیلی آروم جذب میشه و‌خطری ندارن روزی یه فنجان برا اونایی که دیابت دارن میتونن بخورن

۳ واحد میوه در روز باید خورده بشه برای خانوم باردار
۱ واحد رو میتونید هندونه بخورید اگر که دیابت بارداری ندارید یا قندتون بالا نیست
۱ واحدش هم میشه اندازه یه لیوان مثلا
(مطابق با گفته های کلاس تغذیه دوران بارداری)

اگه قندت بالا نیست اشکال نداره

ن مشکلی نداره خنک بعدم جلوگیری از تهوع هم هس

امروز آزمایش قند دادم هنوز جوابشو به دکتر نشون ندادم

اگه مشکل قند نداری خیلیم خوبه

زیاده رویش خوب نیس چون قند میگیری