سلام خانمایی ک خودتون شیر میدین چی میخورین ک شیرتون بیشتر بشه

بیشتراگه میخوای شیرت زیادمیشه اوبچه دلپیچه نگیره...شیربرنج .وماهی بیشترباخرمامرغ برنج سرشیر

یه قطره شیرافزا هست که مزه رازیانه میده خیلی خوبه، داروخونه ها دارن

شیر و دلستر و آبگوشت و کباب و میوه جات و عدس و جگر و ماهی و سالاد و اش و سوپ اینا شیر رو زیاد میکنه.
بقیه اش نون و برنج و ماکارونی کلا چاق کننده هس

کله پاچه. دلستر

شیر محلی با خرما یا عسل
دلستر
چای با زنجبیل
چای با آبلیمو
چای زیره