مامانایی ک شیر خودتون رو میدین چیا میخورین شیرتون مقوی باشه.لز روی رنگ شیر هم میشع فهمید خوبه یا ن؟

شما سعی کن پروتیعین زیاد بخوری مرغ وتخم مرغ وهمچنین اومگا 3 اسفناج گردووگوشت قرمز اینا خیلی شیرو پرچرب میکنه که بدی نی نی بخوره گردو قلمبه بشه😊

این قرص شیرافزاها از چیه ترکیباتش من بچم پسرع یوقت خطر نداشته باشه🥺

من همه چی میخورم نشده که حتما چیزه خاصی بخورم واسه شیرم درکل شیرم پرچربه وغلیظه

من یمدت پودر شیر افزا میخوردم خیلی شیرم غلیظ و سفید شده بود