خانما چی خوبه بخوریم شیرمون زیاد بشه؟؟؟؟؟
کسایی ک فقط شیر خودتون میدین چی میخورین

کپسول لاکتاول

رازیانه دم کن با نبات سفید بخور
ماهی قزل آلا
سوپ
آب فراوان
گردو
کنجد
خرما
ارده

شیر موز ودلستر تلخ
و سوپ جو
اش رشته
ماکارانی
ایناواس شیر زیاد شدن خوبه

احساس میکنم جدیدا سیر نمیشه همش بهونه میگیره سینم باید تو دهنش باش سینمم خیلی شل شده

من از همه چی واس پروتین گاوی منعم

مایعات خوبه
اب هویج و ....
اب گوشت
من شیرافزا هم مصرف کردم خوب بوده