آب زیاد خوردن تو افزایش شیر تاثیر داره؟ چی بخوریم که شیرمون خیلی زیاد باشه

بله تاثیر داره
دلستر
رازیانه و زیره سیاه واقعا واسه من عالی بود
اب هویچ که اینم نتیجه داده واسم
سوپ و ابگوشت که میگن من تاثیرشو ندیدم
خرما و کشمش چربش میکنه

آب هویج ، کاهو ، دم پختی با ماهیچه ، کله پاچه و سیرابی

برای هرکس متفاوته
مثلاً من وقتی آبیموه و برنج میخورم و زیاد می‌خوابم شیرم زیاد میشه

آره عزیزم آب و آب هویج و خرما روزی ۶ تا ۱۰ تا و سوپ جو و مرغ هر روز بخور ،شیرینیم زیاد بخور قرصم کنارش بخور عالی میشه

مایعات مخصوصا چای
ماهی مرغ
خرما