آبگوشت که دنبه و ادویه زیادی نداشته باشه،زیتون،امگا ۳قرص،روغن زیتون،بادام درختی،موز عسل و شیر گرم
ابگوشت و مغزیجات
زیره سبز شیرو زیاد میکنه
تخممرغ ابپز سیبزمینی ماکارونی کله پاچه .شیر عرق رازیانه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.