چی بخوریم شیرمون زیاد شه؟

منم لایک کنین ببینم

انگور بخور شیر و زیاد می‌کنه
خوابت کم باشه ناهار کم بخوری آب کم بخوری شیرت هم کم میشه

مایعات روزی ۱۳لیوان...اب هویج..گوشت کباب روزی ۵تا دونه کافیه...شیر بز شیر گاو با عسل

کله پاچه...اب قلم...آبجو.. نان جو...سوپ‌جو..بادام درختی..کپسول شیر افزا...روغن حیوانی روز یه قاشق...بذر شنبلیله..بذر هویج...شوید...ماهی ولی بعدش حتما خرما بخور یا عرق نعنا...

تغذیه خوب و استراحت کافی شیردهی منظم وطولانی

ابگوشت زیره
گوشت بره با زیره و سیب زمینی
نخود نباید باشه

من غذای عادی مو میخورم با این ک بچم ریفلاکس و کولیک داره( اولا خیلی محدودیت غذایی داشتم دیدم بدن خودم کم میاره ول کردم عوضش دارو میدم پسرم) بعد خوب میخوابم همه وی اکی میشه ببینم گاهی نمیرسه قطره شیرافزا میخورم