سلام مامانا چی بخوریم شیرمون زیادبشه؟

چون پسرم کولیک داره لبنیات و حبوبات و سبزیجات نمیتونم بخورم

شوید،قرمه سبزی،هویج،ماکارانی

دلستر
رازیانه هم نخوردم خودم ولی شنیدم خیلی خوبه

شیر و خرما اب گوشت حلیم سوپ ماکارونی دلستر

خرما آبگوشت. کله پاچه. دم کرده رازیانه
تو غذاها قرمه سبزی من میخورم شیرم خیلی زیاد میشه واقعا تاثیر داره