سلام مامان نینی ها‌
شما روزانه چقدر مصرف مغزیجات دارین ؟؟؟؟
یا اینکه و تعدادی

منم هیچی نخوردم از اول بارداریم
نمیتونم بخورم نه شیر نه مغزیجات

من اصلا نمیتونم بخورم چنتا دونه ک میخورم حالم بد میشه میمونه سر دلم..

متخصص تغذیه بارداری گفت 7 تا پسته 7 تا بادام درختی جفتش خام کافیه

من روزی حدودا ۱۰ دونه

من مغزیجات از اول نخوردم ولی شیر زیاد میخورم

من زیاد میخورم پسته شور بادوم انجیر بادوم هندی ولی زده شدم دیگه

من از وقتی فهمیدم باردارم مغزیجات میخورم هر چقدر میلم بکششه بعد صبحانه

هرچی بیشتر بخوری بهتره برات عزیزم

کم میخورم روزی چنتا

هیچیی نمیتونم بخورم

من ده تا دونه روز ده تا شب