سلام مامانا دفع پروتئین دارم باید چیکار کنم

عزیزم از دکترت بپرسی بهتره

مراقب باش چیزایی ک پروتئین داره مصرف نکن تابزایی
نمکم به هیییچ وجه نخور رعایت کنی تاتموم بش انشالله

چطور بستریت نکردن

بهت ختم ندادن تو۳۸اینا

نمک و حذف کن از غذات

گوشت حبوبات نخور زیاد