برای درمان یبوست بعد از زایمان چکارکنیم

طبیعی یا سزارین زایمان کردی

از غذاهای سبوس دار ستفاده کنید. بهترین غذا ها سوپ ها هستن. سوپ ماهیچه و ماش. سوپ قلم و جو سبزیجات. سعی کنید برنج و نان کمتر استفاده بشه. تا سه روز که گوارش مشکل دار نشه

شربت خاکشیر و تخم شربتی

کمپوت انجیر و گلابی...عالیه

شربت ملین از داروخونه بگیر بخور با آب زیاد

آلو خیلی خوبه گوجه هم رونده