خانوما من
صبحا که بیدار میشم نون پنیر میخورم آخه هیچی دیگ دلم نمیکشه
ناهار ام همیشه برنج میخورم (فاصله بین صبحانه و ناهارم کمه)
بعد ناهار هر چی دم دستم بیاد میخورم آخه خیلی گرسنم میشه بیشتر بیسکویت کاکائویی میخورم و میوه
بعدش عصرونه باز غذا میخورم هر چی از ناهار مونده باشه یا یه چیزی دم دستی
شامم نونی میخورم گاهی برنجی
هر شبم قبل از خواب بستنی و شیرموز میخورم
بنظرتون زیاد میخورم؟؟؟

آجیل و میوه و شیر جا بده توی میان وعده هات

خیلی مراقب باش چون منم اینجور بودم و یهو الانی ک بستری هستم گفتن دچار دیابت بارداری شدم و خیلی داره میزنه بالا

عزیزم خوراک لوبیا چیتی وقارچ درست کن بذار بخچال یا سوپ مرغ وجو گرسنه ات شد گرم کن بخور

مغزیجات بذار سر دست به جای بیسکویت
شام سیب زمینی تخم مرغ اب پز بخور
خیلی تاثیر داره

بنظرم چیزای مقوی کم میخوری ولی خوش به حالت من فشار بارداری گرفتم نمک تو‌غذا و اینکه ‌هرچیزی دلم می‌خواد نمیتونم بخورم 😣

من خودمم بستنی دوست دارم و میخورم ولی دکترم‌گفته هفته اس دو تاهم زیاده نباید زیادمصرف کرد

منکه مثل جاروبرقی هرچی چیزِ خوردنی میبینم دست و پام شل میشه و میبلعم .خیلی خوراکم زیاد شده دیگه کم مونده شوهرمم بخورم😂

سلام عزیز بحث کم و زیادش رو نمیدونم ولی دکتر من گفت دیگه از این به بعد باید پروتئین بیشتر مصرف کنی و کربوهیدارت ها و قندهارو کم کنی
پروتئین ها هم اگه برات مقدوره توی سینه مرغ، تخم مرغ، ماهی ، میگو... بقیشو سرچ کن
کربوهیدارت هام مثل برنج و ...

بستنی هرروز خوب نیستا عزیزم
منم تقریبا نون پنیر میخورم صبحانه
ولی تخم مرغم هفته ای ۲-۳ بار میخورم

چطوردیابت نگرفتی

بنظرم زیاد نمیخوری فقط درست نمیخوری
چیزای مقوی کم‌میخوری

اینارو میخورم بازم گرسنمه ها
نمیدونم چرا بچم وزن نمیگیره