آجیل و میوه و شیر جا بده توی میان وعده هات
خیلی مراقب باش چون منم اینجور بودم و یهو الانی ک بستری هستم گفتن دچار دیابت بارداری شدم و خیلی داره میزنه بالا
عزیزم خوراک لوبیا چیتی وقارچ درست کن بذار بخچال یا سوپ مرغ وجو گرسنه ات شد گرم کن بخور
مغزیجات بذار سر دست به جای بیسکویت
شام سیب زمینی تخم مرغ اب پز بخور
خیلی تاثیر داره
بنظرم چیزای مقوی کم میخوری ولی خوش به حالت من فشار بارداری گرفتم نمک توغذا و اینکه هرچیزی دلم میخواد نمیتونم بخورم 😣
من خودمم بستنی دوست دارم و میخورم ولی دکترمگفته هفته اس دو تاهم زیاده نباید زیادمصرف کرد
منکه مثل جاروبرقی هرچی چیزِ خوردنی میبینم دست و پام شل میشه و میبلعم .خیلی خوراکم زیاد شده دیگه کم مونده شوهرمم بخورم😂
سلام عزیز بحث کم و زیادش رو نمیدونم ولی دکتر من گفت دیگه از این به بعد باید پروتئین بیشتر مصرف کنی و کربوهیدارت ها و قندهارو کم کنی
پروتئین ها هم اگه برات مقدوره توی سینه مرغ، تخم مرغ، ماهی ، میگو... بقیشو سرچ کن
کربوهیدارت هام مثل برنج و ...
بستنی هرروز خوب نیستا عزیزم
منم تقریبا نون پنیر میخورم صبحانه
ولی تخم مرغم هفته ای ۲-۳ بار میخورم
چطوردیابت نگرفتی
بنظرم زیاد نمیخوری فقط درست نمیخوری
چیزای مقوی کممیخوری
اینارو میخورم بازم گرسنمه ها
نمیدونم چرا بچم وزن نمیگیره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.