سلام خانوما گین اپ برای چاثی هست میتونم من بخورم تو شیردهی

میتونی پودر لیدی میل بخوری چاق کننده و مجاز در دوران بارداری و شیردهی

ولی دکتر متخصص گفت خوردنش مشکلی ندارع الان تعجب اینجا میگن نخور حالا تو برای اطمینان برو مولتی ویتامین خارجی بگیر افزایش اشتها میده خوب غذا میخوری چاق میشی اونو بزار برای یک‌سالگی به بعد

اصولاً مکمل ها برای شیر دهی مجاز نیستن.چون تحقیقات کافی انجام نشده که آیا مضر هستن یا مفید.گیاهان دارویی هم همینطوره
پس بهتره مصرف نشه
از مولتی ویتامین مجاز استفاده کن
مصرف پروتئین حیوانی و گیاهی(گوشت و حبوبات و)زیاد کن
آشپزی درست انجام بده
مثلاً سرخ نکن.که ارزش غذایی میاد پایین
از زود پز استفاده کن.ارزش غذایی مواد حفظ میشه
سبزیجات و کربوهیدرات مفید زیاد استفاده کن(ماکارونی سبوس دار.نون سبوس دارو...)
مغزیجات استفاده کن

نمیشه

نه نمیشه

سلام عزیزم خوبی .نه برای دوران شیردهی خوب نیس