سلام دوستان من دیابت بارداری دارم دکتر تغذیه رفتم اما چیزایی که گفته میخورم خیلی سریع ضعف میکنم و کمه انگار برام
کسی راهکار داره آیا؟

باید پروتتیین بیشتر بخوری
تخم مرغ آب پز همراه با گوجه و خیار بخور که سیر شی
سینه مرغ آب پز کن یا کبابی کن بخور
حبوبات میتونی بخوری
کره بادام زمینی هم قند نداره

میان وعده پفیلا درست کن بخور خیلی کمکت میکنه چون خودم همین کارو کردم دکتر تغذیه بهم گفت

کدو بریز تو ماست بخور دیابت ومیاره پایین

گفت چی بخوری ؟

عزیزم چی گفته بهت دکتر تغذیه؟

اگه دوس دارین گروه روبیکا برامامانیا بیاین پیم بدید
@khodashahi2000

هی خواهر راهکار نداره من خیلی وزن کم کردم سره این قضیه