دوستان لطفا بگید کسانی که دیابت دارید برا وزن گیری جنین چی میخورید من وزنش خیلی کمه

اجیل بدون نمک و حلیم خیلی خوب وزن میده ب جنین

مصرف پروتئینت رو ببر بالا گوشت گوسفند سینه مرغ و بوقلمون تخم مرغ آب پز البته بیشتر سفیده ،حبوبات مغز بادام بدون نمک حتما هر روز بخور روزی ۲۰ دونه ،کره بادام زمینی خالص بدون شکر و افزودنی اوتمیل درست کن صبحونه بخور

وعده های پروتیینی .تخم مرغ .سینه مرغ .گوشت .ابگوشت