مامانا دخترم از ۱۲شب بیدار بود نمیخوابید الان تازه با هزار بدبختی خوابوندمش کی تنظیم میشه خواب بچه ها 😭😭

تنظیم نمیشه خودت باید تنظیمش کنی.
اگه به این روند ادامه بدی همینجوری میمونه

ماهم این مشکل و‌داریم الان خوابیده

خود ب خود ک تنظیم نمیشه خودت باید تنظیم کنی من بعد از چله ک بشه هیچ موقع دخترام ۸شب ب بعد نمیخوابونم چون خودمون تقریبا ۱۱ میخوابیم شیر میخورن پوشک تعویض میکنم خاموشی میزنم ۲۰ دقیقه بعد خوابیدن

عزیزم تو روز باید فعالیتت و داشته باشی خونه سکوت نباشه هر موقع خوابش اومد بخوابونیش.شب هم سر یه تایم مشخصی خاموشی بزنی و سکوت مطلق باشه .کم کم عادت میکنه.نه اینکه بجه رو به زور بخوای بخوابونی ولی مثلا خودتون بیدار باشین یا تلویزیون روشن باشه و ..

خودت باید تنظیمش کنی

تو اینستاگرام پیج tanzim khab و momy doctor فالو کن یاد میگیری تنظیم کنی خواب بچه تو

تنظیم میشه ن باید تنظیمش کنی خودت