برای افزایش شیر چی بخورم ؟؟؟

عزیزم با یک روز استفاده نتیجه نمی گیری باید هر روز بخوری الان تازه زایمان کردی تا نیروی از دست رفته ات بدست بیاری کم کم بدنت شیر زیاد تولید میکنه به شرطی که بچه مک بزنه وقتی خواب بهش بده یکم هم شیر بریزرو سینه ات خودش مک می زنه همینجور ادامه بده بچه فکر می کنه شیر هست همش مک میزنه،دم کرده زیره بخور ،پودر لیدی میل،ولی یکی دیگه برات درست کنه خیای بهتر خودت فراموش میکنی

سویق خوبه عزیزم

سوپ . آبگوشت. شوید. کاچی .مایعات تا میتونی مایعات بخور.
هرچه نوزاد بیشتر سینه رو میک بزنه شیرت بیشتر میشه.
میوه های ملین هم بخور چون تو شیردهی یبوست زیاد میشه اذیت نشی.

چایی خوبه

اسفناج خیلی خوبه فکر کنم چون خواهرم دو سال پیش که بچش دنیا اومد همش با اسفناج اش درست میکرد میخورد میگفت وقتی میخورم این اش رو شیرم دو برابر میشه

آبگوشت

جوشانده رازیانه.عرق رازیانه