سلام برای افزایش شیر چی بخورم🥲🥲

.قرص شیر آفرا آره داروخونه بگی اسم قرص فنلین

مایعات میوه خرما شیر فرنی سوب بادمجون وگوجه فرنگی سرخ شده
اینا خیلی کمکم کردن
ماهی مخصوصا خیلی شیرسازه

اب هویج .اب بخور خیلی

حبوبات و چیزای نفاخ اصلا نخور
ولی سوپ مرغ به شدت شیر افزاس
خورش کرفس شیرافزاس
مایعات زیاد مصرف کن

کپسول شیر افزا بخور ۸ساعت درست میشی

مایعات خیلی بخور سوپ اش