سلام خانوما واسه پادرد وزانودرد تو هفته های من چیکار میشه کرد

من خیلی خیلی شدید بود رفتم فیزیوتراپی و بعد شب به شب با پماد گیاهی رهامین ماساژ میدادم

برو دکتر بهت فک کنم میگن منیزیم میده.منم می‌خوام برم پا دردم شدیده
اما سر بارداری قبلیم هم هفته شما ک بودم از پا درد و لگن درد نایی نداشتم خیلی سخته میدونم اما چون بچه سنگین شده و به لگن و پاهات فشار میاره واسه اونه
میتونی با روغن مخصوص چرب کنه یکی پاهاتو برات ماساژ بده یا با آب ولرم و گرم ماساژ بدن

من سر دو تا بارداری هامم پادرد میشدم دکترم فقط منیزیم برام تجویز کرد شبی بدونه

منیزیم بخور عزیزم

تحمل😮‍💨