کلا مواد غذایی سالم مصرف کن.از شیرینی جات مصنوعی،فست فودو..دوری کن.میوه جات سبزیجات خوبن
آناناس عالیه گل
چیزای گرمیانه حتی غیر میوه مث گردو و..
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.