سلام خانوما ببخشید ی سوال دارم دوماهه زایمان کردم چندروزه شیرم خیلی خیلی کم شده لول خیلی زیاد بود شره میکرد نمیدونم چیکار کنم میشه راهنمایی کنید

باید مک بزنه نی نی حتما در کنارش پودر گالاکتومید بگیر بخور

من قطره شیرافزا میخورم روزی ۳ بار بعد غذا خداروشکر دوباره شیرم زیاد شد

ممنون از راهنمایی همه تدن

عزیز آبگوشت، مرغ و تخم مرغ، ماهی، مغزیجات، کینوا ( کینوا رو میتونی روی برنج و توی سوپ بریزی و بخوری!) و دانه ی چیا (دانه ی چیا رو باید دو تا سه ساعت بذاری خیس بخوره و بعد بخوری!)، سبزیجات بخارپز مخصوصا اسفناج بخارپز شده خیلی خوبه، روی برنج و توی غذات هم روغن گوسفند یا روغن زیتون یا روغن ذرت بریزی، حریره ی برنج و بادام، شیر بادام، پودر سنجد، عرق بید و شاطره، عرق شیر افزا، قرص لاکتاول، قطره ی شیرافزا، دلستر، فالوده ی سیب و گلاب، عرق بیدمشک ( کم بخور چون گرمه!)، حبوبات مخصوصا ماش و عدس بعد از چهل روز ( از شب قبل قشنگ بذاری خیس بخوره و آبش رو چنددد بار عوض کنی!) جو، جو دو سر، سوپ جو، اگر که کوچولوت به پروتئین گاوی حساسیت نداره شیر و عسل، شرب به و .‌‌.. اینا خیلی بهت کمک می کنه

اول برای این میریخت چون معده بچت کوچیک بود اندازه مثلا ۲۰ میل میخورد ولی الان معده اش بززگ شده بیشتر‌ میخوره خالی میشع سینت

برای من اوایل همینجور بود شیرم خیلی بیشتر بود الان کم تر شده تا میتونی مایعات بخور