مامانا بعد زایمان تا سه ماه بعدش چ ویتامین های خوردید؟ دکترم گفت اگر تغذیه ات خوبه مولتی ویتامین نخور ، کلسیم و امگا ۳ و آهن داد . فکر کنم ویتامین دی یادش رفت بگه . بهداشت بهم گفت هروز ویتامین دی هزار بخور . شما ها میخورید؟

به منم گفت اهن و كلسيم و حتما بخور كيه كه بخوره جلو دستمه نميخورم كلا خودمو يادم رفته

به من مولتی ویتامین داد ویتامین دی آهن کلسیم زینک یه پروبیوتیک هم واسه ماه اول داد ک از عفونت زنانه جلوگیری میکنه

من ک یه روز میخورم یه روز نمیخورم🥲
آهن و مولتی

گاهی قرص اهن

به من مولتی ویتامین و آهن گف هرروز بخور ک میخورم و ویتامین D3 پنجاه هزار که گفت ماهی یکی بخور