خانوما شما برای صبحانه اوتمیل و چجوری درست میکنین

من جو دوسرپرک رو با شیر میزارم رو حرارت کم و مرتب هم میزنم یه کم که به غلظت رسید ، دو تا خرما پوست کنده و تقریبا یه قاشق مرباخوری کره بادوم زمینی هم بهش میزنم و میزارم قشنگ خرما له بشه داخلش و جو بپزه ، وقتی پخت و غلظت دلخواهمو پیدا کرد ، میکشم تو ظرف بهش گردو و کنجد و دارچین و عسل و موز میزنم

شیر و جوپرک رو میذارم رو شعله با هم بپزه و غلظت پیدا کنه بعد روش موز و مغزیجات میریزم.
فقط شعله ملایم باشه

جو دوسرپرک شیر ی کوچولو پودر نسکافه ی کم عسل دانع چیا و موز حلقه شده رو میریزم داخل ی ظرف دو سه ساعت تو یخچال بمونه اگر وقت داشته باشم شب تا صبح تو یخچال بمونه🥰خیلی خشمزه میشه