استراحت کن بین راه
من ک میرفتم
ولی هر یک ساعت پیاده میشدم راه میرفتم
اروم بری و هر نیم ساعت تا یک ساعت وایسا پیاده روی کن
باید از دکترت بپرسی هفته ات برا مسافرت اکی نیست زیاد اگ دکترت اجازه بده مشکل نداره
اذیت که میشی ولی ۱ ساعته یبار پیاده شو قدم بزن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.