سلام خوبید خانما میگم شماهایی که استراحتید همش دراز میکشید کمرتون درد نمیگیره؟من استخون کمرم درد میکنه دیگه

من استراحت مطلق نیستم ولی به زور همسرم و بیحالی خودم مدام در حال استراحتم از ترس هماتوم و جفت پایین و اینا همش استراحت میکنم که چیزی نشه.

والا ماهم همینطوریم ولی خب من گاهی آشپزی میکنم‌ یایکم راه میره ولی خب بازم این دردا هست دیگه

البته که در این صورتم نصف تنتون همیشه له میشه😅

بگو یکی با روغن خیلی آروم برات ماساژ بده البته اگه بد نباشه

کم کم تمرین کن که به پهلو بخوابی