۱ پاسخ

عزیزم ولع خوردن و ضعف برای منم هست تو بازه ی قبل از پریود، برای جلوگیری از ریزه خواری و خوردن چیزای مضر مثل قند مصنوعی و چربی و شوری،از شیرینی های مفید مثل خرما و توت خشک و مویز کمک بگیر،صبحانه تخم مرغ آب پز مدت طولانی سیر نگهت میداره و سعی کن هرچی دلت میخواد رو خونگی درست کنی مثل کیک و بستنی خیلیم سالم و خوشمزه تره❤️

سوال های مرتبط