خانوما قندم بعد یکساعت ۱۶۸ زیاده نه؟ناشتا خوبه ها 🥲

یک ساعت بعد چی اخه؟
دو ساعت بعد هر وعده غذایی باید قندتو چک کمی

مال منم یه مدت ناشتا زیاد بود الان غیرناشتا لب مرز
نگران نباش اگر لازم باشه تکرار میده بهت ازمایش بعد رعایت کن اون روز ک ازمایش میخواهی بدی فرداش میوه شب نخور شیرینی جات اصلا نخور شام نونی بخور صبحونه هم چایی شیرین کلاحذف کن

آره عزیزم زیاده
به دکترت بگو
خیاروکدو بخور
آب زیادبخور