۳ پاسخ

عزیزم بین ۸۰۰ تا ۱ کیلو تو یکماه اضافه کنه خوبه👍

وزنش خوبه

باید از همون اول به زور کاری میکردی که اون سینه رو هم میگرفت چون الان یه سینت بزرگ میشه یکی کوچیک
منم اول یکیو نمیگرفت ولی همش از همون دادم عادت کرد

سوال های مرتبط