سلام دوستان لطفا راهنمایی کنید از دیشب به شدت کمر دردم هیچ کار سنگینیم نکردم
دکترمم نیست برم پیشش چیکارکنم بهتربشم

اگر دردت قابل تحمل نیست میتونی یه استامینوفن بدون کدوئین با مشورت پزشک مصرف کنی چون تو بارداری کلا استامینوفن بدون کدئین هیچ منعی ندارد ولی بازم مشورت کن . میتونی یه دوش آب گرم ایستاده بگیری ولی خیلی داخل حمام نباش . میتونی کمرت رو یکم با شال ببندی در حد کم میتونی با دستت یکم ماساژ بدی. پماد هم میتونی استفاده کنی ولی فقط فقط پماد پیروکسیکام چون باعث گرم شدن نمیشه فقط درد رو تسکین میده . از پماد هایی که آیس یا گرم میکنن نباید استفاده کنی .ولی پماد پیروکسیکام مجازه منم چون دیسک کمر دارم تو بارداری قبلیم فقط مجاز به استفاده اون بودم ولی نظرات پزشک ها با هم فرق داره بازم با یه پزشک تلفنی مشورت کن

استراحت کن