خانما وزنتون چقد بود ک باردار شدید من نزدیک هفتاد بودم الان ی کیلیو اضافه کردم خیلی نگران وزنمم دوست تارم رژیم بگیرم ولی نمیتونم میگم تا موقعه زایمانم میخاد چی بشم همش فکرم درگیر هیکلمه 😓

من 75کیلوهستم باردارشدم
سرهربارداریمم 20تا25کیلواظافه میکنم
بعد زایمان وزنت خوب میشه نگران نباش

من ۶۷ ام الان

عزیزم به خودت استرس نده اصلا وزنت بره بالا بعدن میاد پایین. دکتر تغذیه خوب برو که هم بتونی چیزای مقوی بخوری همم کنارش رژیم بگیری

من 95بودم کم کردم الان 87

میتونید برید دکتر تغذیه و بگید ک باردارید و رژیم مناسب بنویسه براتون