سوال های مرتبط

مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
💬 | #پیام_جدید
متن پیام:
سلام خسته نباشید خانم من بارداره وهیچ غذایی نمیتونه بخوره هر چی که میخوره مثل میوه سریع بالا میاره هفته یازدهم بارداری هست فقط یک چیزی که زیاد اذیتش می‌کنه دهانش پر آب میشه وباید دهانش را خالی کنه آیا دارویی یا چیزی هست کنه این مورد را کمتر بکنه ممنون میشم راهنمایی بفرمایید

✍سلام

❇️راهکار های درمان افزایش بزاق در بارداری:

❇️در صورتی که افزایش بزاق دهان در بارداری در اثر عواملی مانند تهوع، استفراغ یا سوزش معده به وجود آمده باشد، مشورت با پزشک می تواند برای درمان این عارضه کمک کننده باشد
.
❇️ البته انجام اقدامات زیر در بسیاری از موارد برای کاهش و یا درمان ترشح بیش از حد بزاق دهان در دوران بارداری مفید بوده است.

❇️ مسواک زدن دندان ها و استفاده از دهان شویه چند بار در روز؛

❇️خوردن وعده های غذایی کوچک و متعادل و اجتناب از خوردن مقدار زیاد غذاهای حاوی نشاسته؛
❇️نوشیدن آب فراوان. این کار همچنین به شما کمک می کند تا بدن خود را مرطوب نگه دارید؛
❇️ قورت دادن آب دهان اضافی در صورت امکان؛
❇️ مکیدن آب نبات های صفت، جویدن آدامس های بدون قند، جویدن یخ، خوردن یا نوشیدن خوراکی های ترش مانند برش های لیمو.
❇️این کار باعث کاهش تولید بزاق نمی شود اما بلعیدن بزاق تولید شده را آسان تر می نماید.
❇️اگر بلعیدن آب دهان باعث حالت تهوع شما می شود، مقدار اضافی آن را داخل یک دستمال یا پارچه تمیز یا فنجان بریزید.
مامان طنینم🥺 مامان طنینم🥺 هفته سی‌ویکم بارداری
مریم گلی مریم گلی قصد بارداری
🍀 ورزش شاخ‌گاو ، برای درمان سوزش سر دل در بارداری 🍀


⭐️دو زانو روی زمین نشسته،دست‌ها را رو به بالا بگیرید به صورتی که کف دست‌ها رو به بالا قرار داشته باشه.
یک دم عمیق بگیرید و همزمان با بازدم دست راست را از بالای سرشانه به سمت پشت ببرید
دوباره یک دم عمیق گرفته و همزمان با بازدم، دست چپ را از پایین به سمت پشت بدن ببرید و تلاش کنید دو دست را در پشت کمر به همدیگه برسونید.
اگه دست‌هاتان به هم نرسید مشکلی نیست و تنها باید کشش را در قفسه سینه و شکمشان حفظ کنید.

🔺باید این حرکت را دوباره تکرار کنید. اما این‌بار کمی در حالت کششی بمانید چون در این وضعیت تنفس جاریه بنابر‌این مادر تنفس معمولی داره.
4 تا 5 ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس به حالت عادی برگردید.

🍃این حرکت را باید با دست چپ هم انجام دهید. به ‌این صورت که این‌بار  دست چپ را ابتدا به سمت پشت می‌برند و بعد از یک دم عمیق و بازدم تلاش کنید تا دست راست را از پشت به دست چپ برسانید

🟢هدف از این ورزش اینه که کمی بین معده و قفسه سینه فاصله ایجاد بشه تا خانم‌‌های باردار سوزش سر دل را کمتر حس کنند.

⛑ باید 20 تا 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی این حرکات را انجام دهید و سپس غذا بخورید،توصیه‌های غذایی هم رعایت کنید، غذا‌‌های چرب و نفاخ را از رژیم غذایی‌تان کم کنید، حجم غذایتان را کاهش دهید و وعده‌های غذایی‌تان را بیشتر کنید.
🔸ورزش شاخ گاو برای رفع مشکل تنگی نفس اواخر بارداری برای خانم‌ها بسیار موثره.