سلام.خواهشا جواب بدهید.رد نشوید.

شما بعد از زایمان با شکم بزرگ چکار کردید؟
ورزش؟ گن بستن؟چه روشی جواب گرفتید؟
بعد از چند وقت کوچیک شد.
خیلی اعصابم را ریخته بهم.
ممنون از جوابهاتون

ماشاله همه شکم ندارن🙃

هیچ کاری نکردم خودش کوچیک شد😁

من زایمانم طبیعی بود
از روزی که اومدم خونه شکم بند بستم تا چهل روز طوری که شکمم داشت زخم میشد دیگه خیلی به جمع شدن شکم کمک میکنه

خودم شکم نداشتم بعدم بچه شیر دادم هفت ماهگی بچم شده بودم همون آدم قبلی
ولی الان که چاق شدم زیر شکمم که جر وا جره خیلی شل و افتاده شده
گنم خیلی بستم راحت چهل روز

من که هیچی نبستم طبیعی بود

هیچ کدوم.رحم ۹ ماه بالا بوده باید بهش اجازه بدی کم کم جمع بشه

سلام عزیزم من زایمانم طبیعی بود گن می‌بستم بیشتر وقتا بعد ازین اپلیکیشن هایی که برای لاغری و ورزش هستن وقتایی که نینی خواب بود درحدبیست دیقه ورزش میکردم بعد میرفتم حمام البته خیلی مداوم نتونستم ورزش کنم کلا یکی دوماه ورزش کردم ولی با شیر دهی انگار همینجوری اذم لاغر میشه خیلی لاغر شدم نگران نباشید ،بعد که شیر دهی تموم میشه آدم دوباره تپل میشه اونجاست که باید حواستون به شکم باشه من دیگه اهمیت ندادم یکم شکم اوردم

من الان خیلی شکم دارم 🥺🥺بیشتر شبیه نفخ

با بچه برو پیاده روی و باشگاه

من هی شکم نداشتم تو بارداری خیلی کوچیک بود ترکم نخورد .ولی اضافه وزن داشتم رژیم گرفتم دیدم شیرم هی کمه چه بخورم چه نخورم .به نظرم ورزش کن رژیم بگیر راه دیگه نداره