سلام فردا میخوام برم سونو انومالی باید چیو رعایت کنم از قبل؟

یه رانی بگیر باکیک یاشکلات البته اگه قندنداری عزیزم یه چیزشیرین بخور نینیت حرکت کنه
یه ده دقیقه یواش حرکت کن تانینیت اگه خوابه بیداربشه حرکت کنه

هیچی رعایت نکن

گرسنه نباش، یه چیز شیرینم با خودت ببر

غذای نفاخ نخورید قبلش
استرس نداشته باشید که رحم منقبض میشه یا نی نی خودشو جمع می‌کنه
شکلات و آبمیوه و بستنی همراه خودتون داشته باشید قبلش بخورید

چیزی نمیخوادرعایت کنی فقط قبلش ی چیزی شیرین بخور