مامانای ک طبیعی زایمان کردین شما هم کمر درد دارین یا ن من چهار پنج روز بعد زایمان کمرم خیلی خیلی درد میکنه مخصوصا قسمت گودی شما هم دارید درد کمر یا ن

اره منم اینجوریم من زانوهام فلج

سلام تا میتونی باروغن بادام شیرین و روغن نارگیلوباهم قاطیش کن بمال روکمرت .یعنی بی نظیره منم داشتم شدیداینومالیدم خداروشکر خوب شدم

من عضلات کمرم وحشتناک گرفته بود
هر روز ماساژ گرفتم خوب شد الحمدلله

کمرتو بچسبون

قرص کلسیم یاپودرلیدی میل نمیخوری؟

من هم کمر درد شدیددد هم زانو درد شدید گرفتم

اره واسه همینه میگن طبیعی خوب نیس فشار به مهره های کمر میاره زن داداش منم بنده خدا خیلی اذیت شد الانم بعد شش ماه کمردرد حتما رو تخت بخواب از دسشویی فرنگی استفاده کن کلا نه ماهم کلی وزن رو کمره دیگه حساب کن

من بعد 10همم ضیفت انداختم
ولی بازم درد میکنه

ارع منم کمر درد دارم