مامانا از صب درد زایمانم شروع شده رفتم‌ معاینه کردن لکه بینیم بیشتر شد گفت دهانه رحمت ۱سانته اومدم خونه...دهانه رحم چند سانت باشه میشه راحتر زایمان کرد؟

ببین فاصله انقباضات هر ۵ دیقه شد برو دکتر الانم خیلی راه برو دهانه رحمت نرم تر میشه

ببين اصلا ترس نداره،فقط غذا زياد نخور الان چون هضم نميشه ميارى بالا،چيزاى مقوى مثل خرما و شكلات تلخ و چاى كمرنگ بخور،پياده روى كن،اسكات بزن،اگه توپ دارى باهاش تمرين كن،ساكتو جمع كن،حموم ابگرم بگير كمرتو ماساژ بده

خاکشیر خیلی زود دهن رحم نرم میکنه

خاکشیر و بارهنگ زیاد بخور. دوغ هم میکنه میاره بچه روبه پایین. برو حمام بگو کمرتو یکی ماساژ بده زیر دوش

سلام عزیزم دقیق چند هفته ای تاریخ سونو گرافی براچندم داده

ورزش کن تا ۱۰ سانت برسی

عزیزم ورزش کن اسکات بزن پیادروی کن

۱۰سانت