۲ پاسخ

سلام وعده زیاد کن اما کم حجم و مقوی پر کالری بخور ، مغزیجات بردار ، بستنی ، کباب کوبیده ، جوجه کبابی ، ماهی کبابی ، میوه انبه و موز با شیر معجون درست کن خرما بزن ، کم کم بخور ،

چقد تو این ۵ماه اضافه کردی؟

سوال های مرتبط