سلام مامانا برای ریزش موهام قرص زینک میخورم ولی خیلی یبوست میگیرم چی بخورم تا یبوستم برطرف بشه ؟

وای منم برای موهام زینک میخورم دقیاقا مشکل شما رو پیدا کردم امروز چندتا آلو خیس کردم خوردم ولی هنوز نمیدونم ایده ای ندارم🙈🙈🙈

هر صبح خاکشیر با آب داغ خیس کن ولرم که شد بخور خیلی خوبه

پودر پیدرولاکس ده گرمی بگیر روزی یکیش توی آب حل کن بخوره

زیتون و روغن زیتون
این دوتا عالین
پودر موسیلیوم

الو،روزی پنج شش تاشو خالی،مثه میانوعده بخور💪