سلام به همگي روزتون بخير،خانمها ميخواستم بدونم چه غذاهايي براي وزنگيري بچه از هفته ٣٢ به بعد خوبه؟؟ممنون ميشم راهنماييم كنيد

مغزی جات حلیم کباب بستنی سیب زمینی
اگه قند نداری
مکمل هم دکتر ميده

هر چیزی که پروتئین داشته باشه

حلیم آجیل کباب تخم مرغ آبپز سیبزمینی

تخم مرغ. بستنی. آب پرتقال طبیعی.سیب زمینی.

حلیم،کباب،آجیل

الکی نشینی به برنج خوردن.پروتئین بخور