سلام دوستان من الان ۱۶ روزه زایمان کردم طبیعی،بخیه هام افتادنی هس ولی هنوز نیفتاده طبیعی هست بنظرتون؟ و اینکه شما برنامه غذاییتون چجوره چ چیزایی میخورید تو شیردهی ممنون میشم راهنماییم کنید چون پسرم دل درد شدید داره با اینکه جز غذای اصلی چیزی نمیخورم

خواهری بچه ها همشون دلدرد دارن بعد بدنیا اومدن حالا یکی کم یکی زیاد
از کولیکه ببر دکتر قطره میده بهتر میشه
موقع شیردادنم حتما اروغشو بگیر
من تقریبا از 20روزگی ببعد چنددیقه ای روشکم میزاشتمش کمرشم ماساژمیدادم بهتر میشد

برای شیرت شوید و ریحان و گشنیز زیاد بخور چیزای نفاخ نخور سیر و پیاز خام نخور نوشیدنی گازدار نخور
برای بخیه هات قرص اناهیل بخور کمپوت و میوه اناناس بخور اب اناناس بخور شربت ملین بخور که یبوست نشی. برای خشک کردن بخیه هات از باد ملایم سشوار با فاصله سی چهل سانت استفاده کن اصلا باد گرم و با فاصله کم نزن
ترکیب عسل و زردچوبه بزنی روی بخیه هات زود جوش میخوره
روی بخیه هاتم نشین اگه مجبور شدی بشینی پتوی نرم و چند لا بذار زیرت

من امروز چهل روزم شده دو تا فکرکنم از بخیه هام هنوز هست و داخلیها افتادن
من وقتی حبوبات حتی خیسونده میخورم اون روزش پسرم برا بیرون رویش اذیت میشه ولی زیاد نمیخورم که اذیت نشه باید ماساژ شکمی بدم پاهاش و جم کنم تو شکمش دوچرخه بزنم براش و لگنش رو با پاهای جم شده بچرخونم تا شکمش کار کنه پوشاکم که باز میکنم پاهاس بالامیگرمتا راحت تر مدفوع کنه

قرص آناهیل بگیر بخور زود جوش میخوره میوفته

سعی کن سوپ و دلستر و سبزی و اینا زیاد بخوری ک شیرت زیاد شه از الانم همه چی بخور بزار عادت کنه

زایمان طبیعی بودید