مامانا شما چه قرص های میخورین ؟؟

تا هفت ۱۶ فولیک اسید و ویتامین د
از هفته ۱۶ اکتی ناتال ، آهن ، ویتامین د، کلسیم ،مگنیفورت، امگا۳

من روفولیک.ففول پرگننسی.برای تامین مواد مغذی .یکی هم برا سلامت استخوان بشدت قرص هاش بزرگه😬

من فقط ویتامین دی ۱۰۰۰ ومولتی و فروفورت وهیچی دیگه .نمیدونم کلسیمم واجبه یانه؟

امگا ۳ ، آیروویت ، ویتامین دی ۲۰۰۰

هر شب یه دونه کوالی فول