مامانا سلام قرص کلسیم و آهن چجوری باید مصرف کرد ماله شمام این مدلیه که عکسشومیزارم

مال من این نیست..کلسیم و بین نهار میخورم..اهن و شب بعد شام

کلسیم‌و هرروز بعد صبحانه یه دونه با اب خیلی زیاد باید بخوری

متوجه نشدم بخدایکی میگه بعدصبحانه یکی ناهاریکی شام انگاروعدش فرقی نداره

کلسیم بعداز شام آهن قبل ازخواب

من قرص کلسیم روزی ۱ میخوردم ولی الان دیگه ن ولی آهن نیم ساعت قبل خواب میخورم

دکتر به من گفت آهن سه روز در هفته ، کلسیم هم نداد ، از دکترت بپرس حتما

اهن رو هم شبها قبل خواب

اره همینه