مامانا از این هفته بعد بعد چی بخورم که خیلی وزن بده به نینیم ؟

اول از اینکه حتی اگ وزنت اوکی بود هم نباید خودتو خیلی ب فشار بندازی یه خانوم باردار ۶ بار در روز باید تغذیه کنه ک ۳ تاش غذای اصلیه ک میتونی بجای چیزای چرت پرت مثلا بستنی دلستر...بشقابتو پر چیزای ویتامین دار پر کنی بدون اینکه ذره ای قندتو ببره بالا یا اضافه وزن الکی بهت بده

موز کباب و حلیم ماهیچه مغزیجات
ولی ب دکترت بگو درکنارش مکملم بده من همه اینارو میخورم ولی نینیم کوچولوهستش

من شیر اصلا نمیتونم بخورم عذاب وجدان گرفتم مشکلی نشع

چهار مغز خام، گردو ، مویز، موز، انبه، کباب، ماهیچه، حلیم، بستنی، اگه وزن نی نی کمه لیدی میل بگو دکترت برات بنویسه

موز حلیم کباب بستنی اجیل بادام