خانوما در مورد خواب میشه من و راهنمایی کنید؟
شما چطوری خوابش و تنظیم کردید؟
چند ساعت باید در ۲۴ ساعت بخوابن؟
ساعت چند میخوابن؟
بعد از ظهر چقد میخوابن؟
کلا هر پیشنهادی دارید ممنون میشم بدید و کمک کنید.

پسر من یازده میخابه تا٩
دوباره توی روز یکبار یا دوبار حدودا دو الی سه ساعت میخابه
من عادتش دادم به بغل و میگم لالا دیگه خابش بیادمیخابه
توی روز شده تا ۴ساعتم خابیده

من خونه رو خاموشی میزنم دخترم دیگه ۹خوابه تا ۷صبح فردا ..شیرشب نخوره راحت تر میخوابه

شبها قندیجات و شیرینی جات نخوره چون انرژی رو میبره بالا خوابش میپره..

شب باید محیط رو تاریک کنید صدا نباشه تا چند ساعت قبل تی وی ندیده باشه چند شب تمرین کنید میخوابه اگر نه ده بخوابه صبح هشت نه بلند میشه
ظهر هم دو ساعت میخوابه ۱۲ الی ۱۴ ساعت کلا میخوابن

عر باز ساعت ۶، یا ۶ و نیم میخوابه تا یکی دو ساعت

پسر من ۴ صبح میخوابه،یک،یک و نیم بیدار میشه